Kung Fu
Kung Fu (chin. Gongfu) ist eine Kampfkunst aus China. Es gibt viele verschiedene Arten des Kung Fu, aus vielen unterschiedlichen Regionen des Landes. Jeder Kung Fu Stil bedient sich besonderen Schwerpunkten. Die meisten Stile bedienen sich Block-, Schlag-, Tritt-, Hebel- und Wurftechniken sowie dem Umgang mit unterschiedlichsten Waffen.
Das Training beinhaltet Kraft-, Ausdauer-, Flexibilitäts-, Konzentrations-, Koordinations- und natürlich auch Selbstverteidigungsaspekte. Das Kung Fu, das wir unterrichten, heißt “Tien Shan Pai” Kung Fu und stammt aus dem Nordwesten Chinas.
Kinder Kung Fu
Im Kinder Kung Fu nehmen wir die einfachen Elemente aus den Formen und erarbeiten sie im Spiel mit den Kindern. Das Wichtigste ist, dass die Kinder Spaß am Training haben und sich anatomisch richtig und förderlich bewegen. Leistungsdruck und Konkurrenz sind keine Mittel, um Kinder in ihrer Entwicklung zu fördern.
Im Kung Fu geht es um die körperliche und vor allem, um die geistige und menschliche Entwicklung. Wir legen viel Wert auf Fairness und Disziplin, aber eben in einem Rahmen, der dem freiheitsliebenden Wesen der Kinder keine zu großen Grenzen setzt.
“Man soll das Denken lehren, nicht Gedachtes.”
Tien Shan Pai
Der “Tien Shan Pai” Stil ist eine traditionelle, externe Kampfkunst. Das heißt, dass die anfänglichen Formen stark körperbetont sind. Es wird viel Wert auf Kraft und Ausdauer gelegt, um später dann immer weicher und fließender zu werden. Das Ziel ist, sowohl Kraft und Härte als auch Geschmeidigkeit und Weichheit zu vereinen. Der Gründungslegende nach stammt der “Tien Shan Pai” Stil aus dem gleichnamigen Tien Shan Gebirge im Nordwesten Chinas. Damit ist Tien Shan Pai ein nördlicher Stil.
Im Training werden Formen (Handformen/Waffenformen) , Tritt-, Block-, Schlag-, Wurf- und Helbeltechniken vermittelt. Kung Fu ist eine Selbstverteidigungskunst. Die funktionellen Aspekte werden mit einem Partner im Kontakt erprobt. Die Achtsamkeit und der freundschaftliche Umgang werden jedoch immer an erste Stelle gestellt!
San Shou 散手
San Shou (Freihand), auch San Da (freier Kampf), ist ein moderner chinesischer Zweikampf vergleichbar mit etwa Mixed Martial Arts. Die Disziplin San Shou beinhaltet viele Aspekte traditioneller chinesischer Kampfkunst, aber auch Elemente aus anderen Kampfsystemen. Tritte (Ti) und Schläge (Da) sind ebenso Elemente des San Shou wie Würfe (Shuai), Hebel und Würgegriffe (Na).